• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
  • Nachtmerries
    • Hoe vaak komen ze voor?
    • Nachtmerries en klachten
    • Soorten nachtmerries
    • Hoe ontstaan nachtmerries?
    • Herhalende nachtmerries
    • De functie van nachtmerries
    • In de media
  • Verhelpen
    • Ontspanningsoefeningen
    • Soorten behandeling
    • Zelfhulp
  • Verder lezen
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites over slaapcentra en onderzoek
    • Websites van onze sponsors
    • Verhalen over nachtmerries
  • Onderzoek
    • Nachtmerrieonderzoek
    • Slaapregister
  • Contact

Nachtmerries

Alle informatie over nachtmerries

Herhalende nachtmerries

26 maart 2017 by Taco Bos

Een nachtmerrie kun je vergelijken met een angstaanjagende film die in je hersenen wordt afgespeeld. Bij mensen die herhalende nachtmerries hebben wordt deze film dus veel vaker afgespeeld. Hoe vaker je deze film hebt gezien hoe sterker deze in je geheugen gebrand is. Mensen kunnen alle precieze details van hun nachtmerries herinneren en weten precies wanneer wat gebeurt.

Dit geldt voor elk type nachtmerrie. Het enige verschil is dat bij posttraumatische nachtmerries eerder het precieze verhaal in het geheugen wordt gebrand en bij niet-posttraumatische nachtmerries wordt een algemene verhaallijn onthouden (bijvoorbeeld achtervolgd worden door een monster). Bij ieder bedreigend beeld komt automatisch het volgende bedreigend beeld naar voren, en dit kan niet tegengehouden worden.

Een persoon met veel nachtmerries heeft net als iedereen veel verschillende beelden tijdens zijn/haar dromen. Het verschil is alleen dat het verwachtingspatroon (de angstaanjagende film) zo sterk is dat veel neutrale beelden angstig geïnterpreteerd worden. Al snel worden niet beangstigende situaties geïnterpreteerd als angstaanjagend en gaat de film van start. Dit kan op elk moment van de REM slaap starten. Je droomt bijvoorbeeld over een mooie zomerdag waarbij je een fris drankje drinkt; dit drankje doet je denken aan water, wat er voor zorgt dat de verdrinkingsfilm gestart wordt. Zo werkt dit ook met de posttraumatische nachtmerries, alleen zorgen de neutrale beelden nu dat de specifieke traumatische film wordt gestart.

Filed Under: Nachtmerries

Reader Interactions

Primary Sidebar

Last van nachtmerries?

Doe de zelftest:

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Lees meer

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@nachtmerries.org

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2022 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker