• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
  • Nachtmerries
    • Hoe vaak komen ze voor?
    • Nachtmerries en klachten
    • Soorten nachtmerries
    • Hoe ontstaan nachtmerries?
    • Herhalende nachtmerries
    • De functie van nachtmerries
    • In de media
  • Verhelpen
    • Ontspanningsoefeningen
    • Soorten behandeling
    • Zelfhulp
  • Verder lezen
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites over slaapcentra en onderzoek
    • Websites van onze sponsors
    • Verhalen over nachtmerries
  • Onderzoek
    • Nachtmerrieonderzoek
    • Slaapregister
  • Contact

Nachtmerries

Alle informatie over nachtmerries

Nachtmerries: hoe kom je er weer vanaf?

28 maart 2017 by Taco Bos

Nachtmerries komen vaak voor en zijn zeer vervelend. Duizenden mensen hebben zowel `s nachts als overdag last van hun nachtmerries. Bij zo`n vervelende en veelvoorkomende klacht zou je denken dat er binnen de gezondheidszorg wel veel aandacht zou zijn voor deze problemen. Niets is minder waar. De meeste dokters en hulpverleners weten niet precies wat ze met nachtmerrie klachten aan moeten. Soms worden er wat slaappillen geboden (wat niet helpt tegen nachtmerries) en vaak komt ook van hen het advies dat de nachtmerries vanzelf moeten overgaan of het gevolg zijn van andere klachten. Zoals eerder uitgelegd is dit absoluut niet waar.

Dit heeft als gevolg dat veel mensen maar gewoon rond blijven lopen met hun nachtmerries en de bijbehorende klachten. Ze denken dat er niets aan te doen is en dat ze vanzelf weggaan. En als mensen hulp gaan zoeken bij hun huisarts krijgen ze dit vaak nog eens te horen!
Dit is erg jammer, nachtmerries zijn namelijk wel degelijk te verhelpen. Voor mensen die last hebben van nachtmerries zijn verschillende manieren bedacht om van deze vervelende dromen af te komen:

  • Ontspanningsoefeningen
  • Soorten behandeling
  • Zelfhulp

Filed Under: Verhelpen

Reader Interactions

Primary Sidebar

Last van nachtmerries?

Doe de zelftest:

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Lees meer

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@nachtmerries.org

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2023 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker