Nachtmerries komen vaak voor en zijn zeer vervelend. Duizenden mensen hebben zowel `s nachts als overdag last van hun nachtmerries. Bij zo`n vervelende en veelvoorkomende klacht zou je denken dat er binnen de gezondheidszorg wel veel aandacht zou zijn voor deze problemen. Niets is minder waar. De meeste dokters en hulpverleners weten niet precies wat ze met nachtmerrie klachten aan moeten. Soms worden er wat slaappillen geboden (wat niet helpt tegen nachtmerries) en vaak komt ook van hen het advies dat de nachtmerries vanzelf moeten overgaan of het gevolg zijn van andere klachten. Zoals eerder uitgelegd is dit absoluut niet waar.
Dit heeft als gevolg dat veel mensen maar gewoon rond blijven lopen met hun nachtmerries en de bijbehorende klachten. Ze denken dat er niets aan te doen is en dat ze vanzelf weggaan. En als mensen hulp gaan zoeken bij hun huisarts krijgen ze dit vaak nog eens te horen!
Dit is erg jammer, nachtmerries zijn namelijk wel degelijk te verhelpen. Voor mensen die last hebben van nachtmerries zijn verschillende manieren bedacht om van deze vervelende dromen af te komen:
- Ontspanningsoefeningen
- Soorten behandeling
- Zelfhulp
