Nachtmerries en hun behandelingen lenen zich uitermate goed voor doe-het-zelf oefeningen. In de meeste gevallen is het niet echt nodig om dure gesprekken te voeren met hulpverleners om van de dromen af te komen. Een methode waarbij een persoon thuis zelf oefeningen doet aan de hand van een boekje is al voldoende. Het voordeel is dat mensen op deze manier op hun eigen tempo van hun nachtmerries kunnen afkomen zonder dat hier een hulpverlener aan te pas hoeft te komen.
Wij zijn in de afgelopen periode bezig geweest met een onderzoek naar de effectiviteit van zelfhulp voor nachtmerries. Op het moment zijn wij bezig met het verwerken van de resultaten. Om deze reden zoeken wij nu geen mensen voor het onderzoek naar het verhelpen van nachtmerries. In de toekomst willen wij waarschijnlijk wel weer een dergelijk onderzoek uitvoeren. Als je denkt dat je last hebt van nachtmerries en als je hier ook iets aan wilt doen, dan kun je een test invullen die bepaalt of je last hebt van nachtmerries.
Als je deze test hebt gedaan, en je hebt last van nachtmerries, dan kun je aangeven of je in de toekomst interesse hebt in deelname aan een onderzoek Als het onderzoek van start gaat, nemen wij contact met je op. Dan kun je altijd nog beslissen of je je wilt opgeven voor het onderzoek. De test zelf is volledig vrijblijvend, ook als je geen interesse hebt in het onderzoek, kun je deze test invullen!
Als je de test wilt doen, klik dan hier
