• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
  • Nachtmerries
    • Hoe vaak komen ze voor?
    • Nachtmerries en klachten
    • Soorten nachtmerries
    • Hoe ontstaan nachtmerries?
    • Herhalende nachtmerries
    • De functie van nachtmerries
    • In de media
  • Verhelpen
    • Ontspanningsoefeningen
    • Soorten behandeling
    • Zelfhulp
  • Verder lezen
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites over slaapcentra en onderzoek
    • Websites van onze sponsors
    • Verhalen over nachtmerries
  • Onderzoek
    • Nachtmerrieonderzoek
    • Slaapregister
  • Contact

Nachtmerries

Alle informatie over nachtmerries

De functie van nachtmerries

27 februari 2017 by Taco Bos

Soms denken mensen dat het niet verstandig is om nachtmerries te verhelpen. Nachtmerries zouden een functie hebben.
Nachtmerries zouden bijvoorbeeld een manier zijn om met vervelende gebeurtenissen om te gaan. Door ze `s nachts nog eens mee te maken zouden de nachtmerries helpen in het verwerkingsproces. Dit helpt alleen als de vervelende gebeurtenis heel recent is.

Nachtmerries blijven echter vaak bestaan, lang nadat mensen een vervelende gebeurtenis hebben meegemaakt. De nachtmerries zijn dan een soort gewoonte geworden die is aangeleerd. Met deze nachtmerries wordt niets meer verwerkt. Het enige waar ze voor zorgen is een verstoorde slaap, veel angst en een minder goed leven.

Dit geldt voor alle herhalende nachtmerries. Ze zijn nog het beste te vergelijken met een horrorfilm die zichzelf keer op keer afspeelt. Het zijn vervelende gewoontes die voor de rest geen doel dienen.

Voor mogelijkheden om van je nachtmerries af te komen kijk bij: behandeling.

Filed Under: Nachtmerries

Reader Interactions

Primary Sidebar

Last van nachtmerries?

Doe de zelftest:

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Lees meer

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@nachtmerries.org

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2022 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker