• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
  • Nachtmerries
    • Hoe vaak komen ze voor?
    • Nachtmerries en klachten
    • Soorten nachtmerries
    • Hoe ontstaan nachtmerries?
    • Herhalende nachtmerries
    • De functie van nachtmerries
    • In de media
  • Verhelpen
    • Ontspanningsoefeningen
    • Soorten behandeling
    • Zelfhulp
  • Verder lezen
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites over slaapcentra en onderzoek
    • Websites van onze sponsors
    • Verhalen over nachtmerries
  • Onderzoek
    • Nachtmerrieonderzoek
    • Slaapregister
  • Contact

Nachtmerries

Alle informatie over nachtmerries

Main Content

Nachtmerries

"Nachtmerries zijn angstaanjagende dromen waaruit de dromer doorgaans wakker schrikt"

Deze website gaat over nachtmerries en alles wat met nachtmerries te maken heeft. Deze site is voor:

  • Mensen die meer willen weten over nachtmerries
  • Mensen die last hebben van nachtmerries
  • Mensen die op zoek zijn naar een behandeling voor nachtmerries
  • Als naslagwerk

 
Naast alles over nachtmerriesis er op deze site een nachtmerrietest en informatie te vinden over slaap, dromen en andere slaapstoornissen. Nachtmerries vinden plaats tijdens de slaap (en meer specifiek vaak tijdens het dromen). Betere kennis van slaap zorgt ervoor dat je ook je nachtmerries beter kunt begrijpen.

Lees verder

Alles over nachtmerries

Hoe ontstaan nachtmerries?

Hoe ontstaan nachtmerries?

27 maart 2017 By Taco Bos

Wanneer nachtmerries het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis ligt de oorzaak voor de hand, heeft de nachtmerrie geen specifieke … Lees verder about Hoe ontstaan nachtmerries?

Hoe vaak komen ze voor?

Hoe vaak komen ze voor?

27 maart 2017 By Taco Bos

Nachtmerries komen vrij vaak voor, zo heeft bijna iedereen wel eens een nachtmerrie. Zo`n 7-10% heeft vaker een nachtmerrie (meer dan een keer … Lees verder about Hoe vaak komen ze voor?

Nachtmerries verhelpen

Nachtmerries: hoe kom je er weer vanaf?

28 maart 2017 By Taco Bos

Nachtmerries komen vaak voor en zijn zeer vervelend. Duizenden mensen hebben zowel `s nachts als overdag last van hun nachtmerries. Bij zo`n vervelende en veelvoorkomende klacht zou je denken dat er binnen de … Lees verder about Nachtmerries: hoe kom je er weer vanaf?

Ontspanningsoefeningen

27 maart 2017 By Taco Bos

Mensen die last hebben van nachtmerries hebben vaak al baat bij simpele ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan. Dit zijn oefeningen die je zelf thuis kunt doen met een simpele handleiding. Mensen die gespannen … Lees verder about Ontspanningsoefeningen

Soorten behandeling

27 maart 2017 By Taco Bos

Er zijn verschillende soorten behandelingen voor nachtmerries ontwikkeld. Deze behandelingen zijn grofweg in drie groepen op te delen. Bij de eerste techniek worden mensen die last hebben van nachtmerries … Lees verder about Soorten behandeling

Zelfhulp

27 maart 2017 By Taco Bos

Nachtmerries en hun behandelingen lenen zich uitermate goed voor doe-het-zelf oefeningen. In de meeste gevallen is het niet echt nodig om dure gesprekken te voeren met hulpverleners om van de dromen af te komen. Een … Lees verder about Zelfhulp

Primary Sidebar

Last van nachtmerries?

Doe de zelftest:

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Lees meer

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@nachtmerries.org

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2023 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker