Wanneer nachtmerries het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis ligt de oorzaak voor de hand, heeft de nachtmerrie geen specifieke … Lees verder about Hoe ontstaan nachtmerries?
Main Content
"Nachtmerries zijn angstaanjagende dromen waaruit de dromer doorgaans wakker schrikt"
Deze website gaat over nachtmerries en alles wat met nachtmerries te maken heeft. Deze site is voor:
- Mensen die meer willen weten over nachtmerries
- Mensen die last hebben van nachtmerries
- Mensen die op zoek zijn naar een behandeling voor nachtmerries
- Als naslagwerk
Naast alles over nachtmerriesis er op deze site een nachtmerrietest en informatie te vinden over slaap, dromen en andere slaapstoornissen. Nachtmerries vinden plaats tijdens de slaap (en meer specifiek vaak tijdens het dromen). Betere kennis van slaap zorgt ervoor dat je ook je nachtmerries beter kunt begrijpen.
Alles over nachtmerries
Hoe vaak komen ze voor?
By Taco Bos
Nachtmerries komen vrij vaak voor, zo heeft bijna iedereen wel eens een nachtmerrie. Zo`n 7-10% heeft vaker een nachtmerrie (meer dan een keer … Lees verder about Hoe vaak komen ze voor?
Nachtmerries verhelpen
Nachtmerries: hoe kom je er weer vanaf?
By Taco Bos
Nachtmerries komen vaak voor en zijn zeer vervelend. Duizenden mensen hebben zowel `s nachts als overdag last van hun nachtmerries. Bij zo`n vervelende en veelvoorkomende klacht zou je denken dat er binnen de … Lees verder about Nachtmerries: hoe kom je er weer vanaf?
Ontspanningsoefeningen
By Taco Bos
Mensen die last hebben van nachtmerries hebben vaak al baat bij simpele ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan. Dit zijn oefeningen die je zelf thuis kunt doen met een simpele handleiding. Mensen die gespannen … Lees verder about Ontspanningsoefeningen
Soorten behandeling
By Taco Bos
Er zijn verschillende soorten behandelingen voor nachtmerries ontwikkeld. Deze behandelingen zijn grofweg in drie groepen op te delen. Bij de eerste techniek worden mensen die last hebben van nachtmerries … Lees verder about Soorten behandeling
Zelfhulp
By Taco Bos
Nachtmerries en hun behandelingen lenen zich uitermate goed voor doe-het-zelf oefeningen. In de meeste gevallen is het niet echt nodig om dure gesprekken te voeren met hulpverleners om van de dromen af te komen. Een … Lees verder about Zelfhulp