Nachtmerries en hun behandelingen lenen zich uitermate goed voor doe-het-zelf oefeningen. In de meeste gevallen is het niet echt nodig om dure gesprekken te voeren met hulpverleners om van de dromen af te komen. Een methode waarbij een persoon thuis zelf oefeningen doet aan de hand van een boekje is al voldoende. Het voordeel is dat mensen op deze manier op hun eigen tempo van … [Read more...] about Zelfhulp
Verder lezen
Protocollen voor het verhelpen voor nachtmerries - Van Schagen AM, Lancee, J, Spoormaker VI. Imaginatie en rescripting therapie van nachtmerries. Protocollen in de GGZ. Houten: Bohn Stafleu van Loghum. 2012. - Van Schagen AM, Lancee, J, Spoormaker VI. Van je nachtmerries af. Werkboek voor de cliënt. Bohn Stafleu van Loghum. 2012. In de media - Artikel in De Trouw naar … [Read more...] about Verder lezen
Verhalen over nachtmerries
Heb je ook verhaal over wat de gevolgen van nachtmerries voor je zijn of een interessante nachtmerrie en wil je deze delen? Stuur deze dan naar verhalen@nachtmerries.org Op zoek Mijn terugkerende nachtmerrie is in zijn thematiek altijd hetzelfde maar de omstandigheden wisselen: ik ben altijd op zoek. Soms weet ik niet waarnaar en soms weet ik dat wel. Het zoeken begint … [Read more...] about Verhalen over nachtmerries
Dromen
Het lijkt alsof mensen die slapen ‘uit staan’. De ogen zijn dicht en het lichaam beweegt niet. Maar we staan niet uit, integendeel: onze hersenen zijn namelijk – afhankelijk van hoe diep de slaap is – zeer actief of juist minder actief. Tijdens het slapen doorloop je verschillende slaapstadia. Eén hiervan is de droomslaap. Een droom is een film van je eigen gedachten. … [Read more...] about Dromen
Hoe ontstaan nachtmerries?
Wanneer nachtmerries het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis ligt de oorzaak voor de hand, heeft de nachtmerrie geen specifieke achtergrond dan is het minder duidelijk. Zoals eerder beschreven zijn dromen een combinatie van willekeurige beelden die gevormd worden door de hersenstam en verwachtingspatronen. Dit verwachtingspatroon speelt een grote rol in het ontstaan … [Read more...] about Hoe ontstaan nachtmerries?
